
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь.
«Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.
Антон Вотрин
Координатор и основатель просветительского медиапроекта о психологии «Чистые Когниции». С 2017 года развивает в России психотерапевтический подход — Терапию принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy). Член группы запуска Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Научные интересы: влияние экономических и социальных факторов на ментальное здоровье, контекстуально-поведенческая терапия, современные сериалы и их роль в жизни человека. Ведет частную практику и личный канал в телеграме. Мечтает написать детективный роман. В свободное время — смотрит сериалы и изучает эстонскую культуру.
Алексей Дёмин
Резидент медиапроекта о психологии «Чистые Когниции». Сотрудник клиники доказательной психотерапии в Санкт Петербурге — «Клиника когнитивной психотерапии CBT Clinic». Область научных интересов: ограничения психотерапии, современные модели ментальных расстройств, история техник и подходов.
Настасья Соломина
Практикующий психолог, авторка блога «Eto.nervnoe» в Instagram. Применяет, изучает и популяризирует научно обоснованные методы психотерапии. Особенно интересуется темами прояснения ценностей, самокритики и самосострадания, травматического опыта и развития психологической гибкости, исследований эффективности психотерапии. Резидентка проекта медиапроекта «Чистые когниции». Проводила вебинары для центра дистанционного образования для психологов и коучей Psychodemia, издательства МИФ, фестиваля ДокПсиФест, образовательного проекта «Зарядка», неформальной конференции PsyConf и др. Перевела более 15 книг по психологии и не только, среди которых «Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии» Д. и К. Добсонов, «Свобода от тревоги» Р. Лихи, «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям» Дж. Бек.
256 страниц
Год издания:
Мягкая обложка
Формат: 140×203×
Individuum. Нетревожный подход