
Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей
После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, получившего Нобелевскую премию за исследования молекулярных основ сна, обнаружила, что последние открытия в области хронобиологии невероятно актуальны для всех нас, и в особенности — для родителей маленьких детей. Применяя свои профессиональные знания на практике, она разработала уникальную методику, позволяющую наладить сон всей семьи и мягко приучить малыша к самостоятельному засыпанию без лишних слез и переживаний, легко и естественно.
«В отличие от других подходов, которые в худшем случае основываются на частном мнении отдельных людей, а в лучшем – на представлениях педиатров о здоровье, моя программа зиждется на основополагающих биологических фактах, касающихся работы тела и мозга человека. Ученым удалось открыть важные секреты происходящих внутри нас процессов. Я просто делаю следующий шаг и применяю эти секреты к детскому сну».
(София Аксельрод)
София Аксельрод — доктор медицинских наук, сомнолог из лаборатории Нобелевского лауреата по физиологии и медицине Майкла У. Янга. Забеременев первым ребенком, доктор Аксельрод, много лет страдавшая бессонницей, начала волноваться, что совсем перестанет спать. После рождения дочери она начала мягко внедрять свои профессиональные знания в жизнь семьи. Эффект был таким впечатляющим, что доктор Аксельрод стала делиться навыками в работе с
семьями, а также писать и читать лекции по теории сна. В своей работе доктор предлагает родителям то, что им нужно больше всего: хороший ночной сон. Она посвящает читателей в секреты сна, которые узнает из новейших научных исследований, рассчитывая, чтобы улучшить ситуацию со сном в нашем обществе, в котором так часто встречается его недостаток.
Доктор Аксельрод с мужем и двумя детьми, Лией и Ноем, живут в Верхнем Ист-Сайде на Манхэттене. В свободное от исследований молекулярных основ сна время она выступает с классическим вокальным репертуаром на сценах Соединенных Штатов и Европы.
240 страниц
Год издания: 2021
Твердый переплет
Формат: 140×218×
Научный интерес (Азбука)