{"product_id":"9785006305960","title":"Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое","description":"\u003cp\u003eИтальянский психолог Даниэле Новара предлагает практическое руководство по управлению собственными эмоциональными реакциями. Книга посвящена исследованию феномена «триггеров» — скрытых психологических кнопок, нажатие на которые вызывает у нас гнев или обиду.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор подробно объясняет, как наши детские травмы и прошлые обиды формируют автоматические защитные сценарии поведения в зрелом возрасте. Новара учит распознавать моменты, когда эмоции берут верх над разумом, и вовремя останавливать конфликт.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ тексте представлены конкретные упражнения и психологические техники для развития эмоциональной саморегуляции и осознанности. Книга помогает выстраивать здоровые личные границы и экологично общаться с близкими и коллегами по работе.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eИздание выпущено в удобном карманном формате покет-серии в мягкой обложке, что позволяет всегда иметь полезные советы под рукой. Книга рекомендуется всем, кто хочет навести порядок в чувствах и перестать зависеть от чужих слов и поступков.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47893651587290,"sku":"BH-68249740","price":65.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0702\/8860\/5402\/files\/9785006305960_01.jpg?v=1779776993","url":"https:\/\/bhbookstore.com\/products\/9785006305960","provider":"BH Bookstore","version":"1.0","type":"link"}