Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок. NEON Pocketbooks

Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, сбитым с толку и сомневающимся в себе после разговора с кем-то? Скорее всего, вы столкнулись с нарциссом, или, как прямо называет его автор, «токсичным мудаком». Эта книга — не теоретический трактат, а практическое руководство по выживанию в мире, полном людей с завышенным чувством собственной важности.

Клинический психолог Рамани Дурвасула дает четкое и прямое руководство к действию. Она учит распознавать нарциссическое поведение во всех его проявлениях — от газлайтинга и пассивной агрессии до открытого высокомерия. Главное — автор предлагает конкретные стратегии: как не вовлекаться в споры, как устанавливать границы и, в конечном счете, как принять тот факт, что вы не можете изменить таких людей.

Сила этой книги — в ее обезоруживающей честности и практической направленности. Доктор Рамани не предлагает «понять и простить» или найти к манипулятору «правильный подход». Вместо этого она дает вам разрешение перестать стараться и сосредоточиться на единственном, что вы можете контролировать — на собственной реакции и защите своего психического здоровья.

Эта книга — спасательный круг для всех, кто устал от токсичных отношений на работе, в семье или в кругу друзей. Она для тех, кто хочет перестать ходить по яичной скорлупе и вернуть себе душевное равновесие. Это мощное и освобождающее чтение, которое поможет вам сохранить рассудок и энергию для действительно важных вещей.