Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью опустошенным после разговора с кем-то? Словно из вас высосали всю энергию? Скорее всего, вы столкнулись с «эмоциональным вампиром». И, к сожалению, чеснок и святая вода здесь не помогут.

Клинический психолог Альберт Бернштейн предлагает практическое руководство по выживанию в мире, населенном людьми, которые питаются вашими эмоциями. Он выделяет пять основных типов «вампиров» — антисоциальных, истерических, нарциссических, обсессивно-компульсивных и параноидальных. Для каждого типа автор дает четкое описание их поведения, объясняет их мотивы и, самое главное, предлагает конкретные стратегии защиты.

Эта книга — не просто популярная психология, а настоящий учебник по самообороне. Её сила в том, что она не призывает избегать «вампиров» (что не всегда возможно), а учит эффективно с ними взаимодействовать, сохраняя свои нервы, время и ресурсы. Вы научитесь распознавать манипуляции, не поддаваться на провокации и устанавливать здоровые границы.

«Эмоциональные вампиры» — это книга для всех, кто устал быть жертвой чужого эгоизма, драматизма или агрессии. Она поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и общением, будь то на работе, в кругу друзей или даже в собственной семье. Это ваш личный арсенал для защиты своего эмоционального благополучия.