Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга

Действительно ли все болезни от нервов? И как научиться слушать свое тело, чтобы вовремя распознать сигналы о психологическом неблагополучии?

Наталья Фомичева предлагает компетентный и взвешенный взгляд на психосоматику. Книга развенчивает популярные мифы, объясняет научную основу связи между психикой и телом и подробно разбирает, какие именно заболевания могут иметь психосоматический компонент. Автор дает практические советы по работе со стрессом и эмоциями для улучшения физического здоровья.

Ценность книги в ее научно-популярном подходе: она написана врачом, но понятна читателю без медицинского образования. Фомичева призывает к разумному подходу, не отрицая традиционную медицину, а дополняя ее психологическим пониманием.

Рекомендовано всем, кто страдает от хронических заболеваний, чье происхождение не до конца ясно, а также тем, кто интересуется ментальным здоровьем и хочет взять на себя ответственность за свое благополучие.