Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Как понять, что вы живете с последствиями травмы, даже если вы не переживали катастрофических событий, а лишь регулярно сталкивались с эмоциональным пренебрежением в детстве?

Эта книга является первым русскоязычным руководством, посвященным комплексному посттравматическому стрессовому расстройству (КПТСР), которое возникает в результате длительного, повторяющегося травматического опыта. Авторы подробно объясняют, как травма влияет на мозг, тело и отношения, и предлагают пошаговую программу исцеления, основанную на современных научно-доказанных методах психотерапии.

«Травма» — это исключительно важный и структурированный труд, который дает не только глубокое понимание проблемы, но и надежду на восстановление. Книга отличается бережным и уважительным тоном, что критически важно для такой чувствительной темы. Она превращает хаос внутренних переживаний в понятную карту пути к исцелению.

Настоятельно рекомендуется всем, кто подозревает у себя или своих близких признаки КПТСР, а также специалистам помогающих профессий. Это фундаментальное пособие, которое может стать отправной точкой на пути к возвращению контроля над своей жизнью.