6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, ежевика)

Если первая часть "6 минут" заложила фундамент, то версия PURE предлагает читателю углубить практику и вывести свою осознанность на новый уровень.

Этот ежедневник-продолжение сохраняет основной, минималистичный формат: три вопроса утром и три вечером. Однако PURE фокусируется на более глубокой внутренней работе, помогая не просто фиксировать события, но и анализировать эмоциональные реакции, паттерны поведения и личные достижения. Это инструмент для последовательного формирования нейронных связей, отвечающих за позитивное мышление.

Система PURE является идеальным, не требующим больших затрат времени, инструментом для тех, кто стремится к устойчивому личностному росту. Он помогает вырваться из круга автоматических реакций и начать жить более осознанно.

Рекомендуется тем, кто уже знаком с концепцией "6 минут" и готов к следующему шагу в практике благодарности, майндфулнесса и позитивной психологии.