Свет жизни: йога

Йога — это не просто растяжка или гимнастика. Это путь к самопознанию и балансу, который начинается с тела и ведет к разуму. Но как начать этот путь, избегая заблуждений?

"Свет жизни" — это глубокое погружение в философию и практику йоги от мастера Б.К.С. Айенгара, который посвятил всю свою жизнь этому искусству. Автор не только подробно описывает асаны и пранаямы, но и раскрывает моральные, этические и духовные основы йоги (Яму и Нияму), превращая ее из фитнеса в целостную систему жизни.

Книга обладает редкой комбинацией энциклопедической полноты и личной мудрости. Айенгар делится своим огромным опытом, предлагая читателю не набор упражнений, а карту к внутреннему миру, которую можно использовать в любом возрасте и при любом уровне подготовки.

Фундаментальный труд для преподавателей йоги, практикующих любого уровня и всех, кто ищет в восточных духовных традициях ответы на вопросы современной жизни.