Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

Каждый родитель знает, что мир ребенка полон не только радостей, но и теней: монстров под кроватью, боязни темноты или страха перед первым днем в школе. Но что делать, когда эти тени становятся слишком большими, а тревога начинает мешать ребенку жить полноценной жизнью?

«Ребенку тоже тревожно» — это не просто книга, а практическое руководство для родителей, созданное командой ведущих австралийских психологов. В его основе лежит научно доказанная программа когнитивно-поведенческой терапии, адаптированная для использования в семье. Авторы предлагают понятные пошаговые инструкции, которые помогут родителям научить ребенка распознавать свои чувства, смотреть страхам в лицо и постепенно преодолевать их.

Главная ценность этой книги — в её терапевтическом и одновременно очень человечном подходе. Она не предлагает волшебных таблеток, но дает родителям реальные инструменты, чтобы стать для своего ребенка чутким и компетентным проводником в борьбе с тревогой. Весь материал подан в виде простых упражнений, игр и диалогов, которые легко встроить в повседневную жизнь.

Эта книга необходима всем родителям, которые сталкиваются с детской тревожностью и страхами. Она станет незаменимым помощником для тех, кто хочет не просто успокоить ребенка, а вооружить его навыками, которые останутся с ним на всю жизнь, помогая справляться с любыми вызовами.