Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день - BH Book Store
Екатерина Сигитова

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

60.00 ₪
Показывать больше

Принять и полюбить себя "как есть" — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Психотерапевт, доктор наук, мама и автор множества популярных статей о воспитании детей, о психологических явлениях и процессах, о принятии себя, о людях с особыми потребностями.

В 2004 г. окончила лечебный факультет КГМУ в г. Казани, несколько лет работала психиатром, после чего прошла обучение психотерапии и открыла свою частную практику.

В 2017г. защитила докторскую диссертацию по психологии (Карлов университет).

Курсы автора

Книга Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья» легла в основу курса «Счастье быть собой». Он бесплатный и состоит из шести писем с домашними заданиями. Подпишитесь на него, чтобы принять себя со всеми особенностями и по-настоящему изменить свою жизнь.

Екатерина также выступает экспертом на курсе «Жизнь без выгорания». Курс научит замечать свое состояние и вовремя реагировать на него. В шести письмах эксперты курса рассказывают, как не допускать выгорания в разных сферах жизни: общении, здоровье, карьере и финансах.

336 страниц

Год издания: 2019

Мягкая обложка

Формат: 141×210×

Альпина

Популярная психология, саморазвитие (АльпинаПаб)

Альпина
ISBN: 9785961425741

Поделиться

Facebook "Твиттер" Pinterest