Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Как отпустить обиды, которые мы несем из детства, и наконец-то начать жить своей, а не навязанной жизнью?

Илсе Санд обращается к одной из самых сложных тем — прощению и работе с семейными травмами. Она показывает, что прощение — это не акт забвения, а прежде всего, акт освобождения себя. Используя примеры из практики, автор дает практические упражнения и методики, которые помогают осознать и проработать обиды, не требуя при этом контакта с обидчиком.

Книга обладает высокой терапевтической ценностью. Она написана с огромной эмпатией, но при этом предельно честно, помогая читателю принять свою боль и начать путь к эмоциональному исцелению.

Идеально подойдет для тех, кто чувствует, что прошлое, особенно детские и семейные травмы, мешают ему жить полной жизнью, а также для всех, кто ищет практическое руководство по личностному росту и прощению.