От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Как часто мы оказываемся в ситуации, когда наш собеседник нуждается в помощи, но мы не знаем, как ее оказать, чтобы не растратить при этом собственные силы?

Эта книга — не просто руководство по общению, это глубокое исследование искусства истинного слушания и поддержки, основанное на многолетней практике датского психотерапевта Илсе Санд. Автор предлагает читателю освоить тонкие грани эмпатии, научиться распознавать собственные границы и бережно относиться к своим эмоциональным ресурсам, помогая другим.

Главная ценность работы Санд в том, что она смещает фокус с «долженствования» на «возможность». Она учит, как стать надежной опорой для близкого человека, не превращая себя в жертву, и как найти баланс между состраданием и самосохранением. Это практичное и вместе с тем мудрое пособие, наполненное теплом и жизненными примерами.

Рекомендовано всем, чья жизнь связана с общением и помощью — от профессиональных психологов до родителей и друзей, которые хотят поддерживать своих близких, оставаясь при этом целостными и сильными.