Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

В мире, который постоянно требует активности, громкости и общения, как сохранить себя интроверту или человеку с повышенной чувствительностью?

Илсе Санд предлагает не программу "переделки" себя в экстраверта, а искреннее и практическое руководство по принятию своих особенностей. Она объясняет, почему интровертам и HSP необходима "дистанция счастья" — время на восстановление, четкие границы и избирательное общение. Книга помогает избавиться от чувства вины за потребность в одиночестве.

Этот текст наполнен эмпатией, конкретными советами и понятными объяснениями психологических процессов. Санд учит, как превратить свои особенности из недостатков в достоинства, управляя своей энергией и избегая эмоционального выгорания.

Незаменимая книга для интровертов, высокочувствительных людей, а также для их близких, желающих лучше понять особенности их функционирования.