Ежедневники Веденеевой. Gratitude Diary: 1000 причин для счастья. Дневник благодарности

Вам кажется, что счастье — это нечто эфемерное и недостижимое? Варвара Веденеева предлагает простой и эффективный способ переключить фокус внимания и найти 1000 причин для радости в обыденном.

Этот «Дневник благодарности» — практический инструмент, основанный на доказанных принципах позитивной психологии. Ежедневная фиксация моментов, за которые вы испытываете благодарность, научно доказано, снижает уровень стресса, повышает уровень счастья и улучшает сон.

Дневник структурирован таким образом, чтобы практика благодарности стала легкой и приятной привычкой. Он помогает замечать мелочи, которые делают жизнь лучше, и со временем формирует более позитивный и устойчивый взгляд на мир.

Это идеальный старт для тех, кто хочет привнести больше осознанности и позитива в свою жизнь без сложных медитаций и долгих часов терапии. Начните свою личную коллекцию из 1000 счастливых моментов сегодня!